Когда вы приедете в вело-компанию с опытными и уже не первый год катающимися участниками, вам там помогут и всё расскажут. У вас будет не один час на общение, возможно, привал с чаем и т.п. Можно попробовать покататься на другом, уже настроенном и выкатанном железном коне и почувствовать разницу для себя "на кончиках пальцев".

Берите минимальный набор: велосипед. Насос, велоаптечку, запасные камеры, инструменты Вы подберете позже, когда поймёте, зачем оно всё нужно и почему какая-то железка стоит своих денег. Не покупайте ерунду или топовые инструменты просто потому, что продавец посоветовал.

Шлем вы ДОЛЖНЫ иметь. Это не обсуждается. Покупайте самый дешевый, который будет сидеть удобно. Все одинаковые.

Если обещают солнечный день - нелишними будут солнцезащитные очки. Но в велоспорте очки имеют и второе значение - защита глаз от обветривания, пыли и мошек. Поэтому "спортивные" модели такие скругленные, чтобы уменьшить щели между очками и лицом до минимума. Но вечером в тёмных очках будет некомфортно, поэтому некоторые берут ещё и прозрачные (на пасмурно) или желтые (они неплохо гасят слепящий ксенон фар).

Рюкзачок на примерно 10-20 литров (маленький), поясной ремень очень желателен. Совсем замечательно - рюкзачок с питьевой системой camelback. С чем ездят опытные райдеры - посмотрите на покатушке. Городской рюкзак менее удобен, чем спортивный. На серьезных велорюкзаках т.н. аэроспина из сетки, что позволяет спине дышать. Полностью собранный рюкзак ни в коем случае не должен весить больше 6 кг.

Майка. Только НЕ Х/Б! Для бега, для фитнесса, для бега - их сейчас полно. Можно термобельё для занятий спортом, если не жарко. Принципиальное отличие ветровок и маек для велоспорта в том, что у них спина длинее переда на 10-15 см. Поймете, зачем, когда увидите посадку велосипедиста.

Брюки - спортивные лосины или легинсы (для женщин) или что-то подобное из штанов обтягивающего фасона, не клёш. Специальную одежду будете подбирать потом, когда разберетесь в теме. Для длинных свободных брюк есть специальные такие ленты, чтобы край брюк не попадал в цепь большой звезды. Категорически не рекомендуются классические джинсы: во-первых, это жёсткая ткань и она сильно растирает, а во-вторых, они сильно мокнут и потом не сохнут.

Обувь. Главный критерий - жесткая подошва. Чем жёстче будет подошва - тем легче будет ехать. Каблук не рекомендуется. Ну и натирать не должна, конечно. Носки - только не из 100% х/б. Или берите свои для фитнесса, или самые тонкие, там, где шерсти побольше, шерстяные прекрасно отводят влагу от стопы. Специальные "велосипедные" носки отличаются от остальных тем, что у них усилена пятка и носок от истирания, а эластан в подъеме заставляет носок облегать ногу. Всё это нужно для эффективного отвода влаги и предотвращения образования складок.

И ещё: возьмите пару больничных бахил или небольших непромокаемых пакетов. Пригодятся.

О памперсе

В велоодежде применяется так называемый памперс. Нет, это не для того, о чем некоторые шутят. Велоспорт - это, как известно, спорт на выносливость, а в таких случаях кожа выделяет много влаги. Задача велопамперса - держать кожу сухой, предотвращая натертости. Вторая функция велопамперса - поглощение мелкой вибрации от седла, что опять же скажется на ощущениях пятой точки в понедельник.

В крайнем случае, чтобы не умирать с лосями на их 100 км, если вас уж понесёт в многодневку, можете втихаря купить обычный взрослый не толстый памперс и тихонько поддеть под свои джинсы.

"Любой турист в СССР должен иметь с собой спички и туалетную бумагу" © уж непомню чей. Туалетка везде у нас нужна: и пот/грязь с лица утереть, руки промокнуть, обсушиться в случае ливня, кефир в рюкзаке протёк, да и по назначению. Туалетку надо положить в непромокаемый полиэтиленовый пакет. Ещё желательно маленькое полотенечко из быстросохнущего материала, например, микрофибры. Мокрые салфетки - по желанию; ими, кстати, удобно цепь протирать, чтобы после смазки ноги не пачкала.

Руки при необходимости можно помыть, если кто-то польёт , чуть-чуть приоткрутив пробку ПЭТ бутылки. Хватит буквально 50 грамм.

Возьмите свою кружку и свою ложку, чтобы не смотреть в рот соседу. Неприлично уходить из гостей в тапочках хозяина ©. Хорошо бы ещё и тарелочку свою (не фарфоровую!) но не обязательно. Возьмите острый складной нож или складной туристический набор. Термос - на любителя, он сам тяжёлый, а жидкости в нём мало. Лучше рюкзак собирать полегче. Нелишним будет иметь свою зажигалку, даже если не курили никогда.

В качестве перекуса хорошо идут концентраты с большим количеством быстрых углеводов: финики, смеси орешков и изюма, сухофрукты, козинаки, тульский пряник. Запить это на ходу можно водой из camelback, велосипедной фляжки (если не видели, что это, заодно и посмотрите) или бутылки 0,5 л. Не берите мясо. Во-первых, оно может испортиться в дороге, во-вторых, это тяжелый продукт, после него едется плохо.

Продукты из дома на привал тащить не нужно, группа много раз остановится у магазинов, Там и купите на привал, что любите, и там же перекусите по-быстрому. Магазины сейчас везде.

Обязательно взять из лекарств то, чем пользуетесь постоянно. Возьмите обезболивающее, например, анальгин, спазмалгон или пенталгин (это по сути одно и то же, метамизол натрия). Средство для дезинфекции рук. Так как на ходу губы интенсивно обветриваются, возьмите гигиеническую помаду, желательно с SPF 10+. Пластыри на случай неудачной обуви. Перекись, йод 20 мл с аппликатором, какой-нибудь антисептический порошок для обработки ран, например Банеоцин. Средство от кровососущих (ДЭТА рекомендуется, например, "Москидоз").

Если есть проблема с суставами, имеет смысл на всякий случай взять диклофенак гель 5% (как лекарство скорой помощи) и крем "Балет" (для разогрева и массажа). И наколенники для согревания сустава колена в прохладную или утреннюю/вечернюю пору.

И ОБЯЗАТЕЛЬНО летом берите крем от загара с SPF не ниже 20. Вы всё равно загорите, уверяю.